補足的なプログラム

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補足的なプログラム fr
  • アクアジム:プールでの水中エクササイズは、筋肉を引き締めると同時に筋肉を鍛える効果があります。

 

  • 一般的な運動と目的別の特殊な運動:筋肉を伸ばすことで体を目覚めさせるソフトな体操のストレッチングや、体を引き締め筋肉を鍛える筋肉トレーニング、心肺機能を強化する有酸素運動など、様々なトレーニングがあります。

 

  • エステ:ヘルスケア・センターでは、痩身、リラクゼーション、アンチエイジング、アンチ・セルライトなどを目的としたエステも行っています。さらに、大部分の施設では、ケアの効果を長続きさせるための様々な化粧品の提案も行っています。